Скандинавская ходьба для всех получателей социальных услуг

Скандинавская ходьба — отличный способ провести время с пользой для здоровья и пообщаться с единомышленниками . Заниматься может каждый. Новички могут начинать с 15-минутных прогулок, через 3-4 дня. Темп наращивания частоты и продолжительности тренировок зависит от исходного состояния организма.

Comments are closed.